innanzitutto bisogna individuare le cause dell'insonnia.
E' il caldo? Installa un condizionatore.
Hai pensieri, preoccupazioni, delusioni amorose che non riesci a superare?
Un pò di psicoterapie potrebbe essere d'aiuto.
Sei stressata dal lavoro, dai troppi impegni?
Se non puoi ridurne il carico aiutati con massaggi, yoga o altre tecniche di rilassamento.
Personalmente anni fa c'è stato un periodo un pò difficile in cui faticavo a dormire. Tra le varie cose un piccolo aiuto nel prendere sonno me lo davano delle gocce a base d'erbe.
Grazie all'umorismo si può sdrammatizzare ogni cosa.
Voi direte che non è vero, su certe cose non si può ridere... per esempio lo stupro.
Ah no? Allora sentite qua: immaginate Stanlio che stupra Ollio! (Daniele Luttazzi)
Qui non si fanno distinzioni razziali.
Qui si rispetta gentaglia come negri, ebrei, italiani o messicani!
(Full Metal Jacket-Sergente Hartman)
KEINE GEGESTAENDE AUS DEM FENSTER WERFEN
IS DIE BENUTZUNG DES ABORTES NICHT GESTATTET