Da non sottovalutare anche il fatto che si possono passare più ore all’aria aperta: «Anche se le giornate di sole sono meno e le ore di buio maggiori, è fondamentale stare sempre alla luce e all’aria aperta perché la produzione di vitamina D e di serotonina non dipendendo solo dal sole in sé ma proprio dalla vita all’aperto. Per questo è utile continuare a svolgere attività fisica, magari più moderata seguendo le esigenze dell’organismo. Senza contare che, più si passa tempo all’aperto più si rinforza il sistema immunitario» spiega l’esperto di Faenza.
UNADONNA (wyIK220803), 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste
c'eraunavodka, 23/09/2022 00:01: wyIK220803, 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste ma come no? non sarai mica pessimista?
wyIK220803, 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste
rufusexc, 23/09/2022 10:14: Per avere aria più pulita devi salire in quota, dove c'è meno smog di quella che trovi a livello del mare.