Re:
their, 04/05/2015 17:02:
L'estate è prossima e bisogna rimettersi in forma per la prova bikini e la prova boxer
nonostante il periodo invernale io ancora mantengo un fisico invidiabile ma oggi mi sono accorto di essere in sovrappeso di 5 kg, essendo alto 1.85 dovrei pesare 85 kg invece peso 90
alla dieta non ci penso, quindi sono indeciso se iscrivermi in palestra o fare lunghe corse nel parco
voi invece come siete messi? che metodi userete per ritrovare la forma perduta?
Personalmente con queste belle giornate ne approfitterei per allenarmi all'aria aperta (dove tra l'altro in questo periodo sono ASSai ben frequentati...), avrei due parchi con percorsi verdi attrezzati con alcune barre per vari esercizi fisici (per allenare addominali, spalle, braccia, etc.), ma per andarci dovrei fare almeno 10 minuti in macchina.
Invece la palestra ce l'avrei sotto casa: potrei alternare, ma quest'anno ho pochissimo tempo e quel poco lo spreco tutto per la manutenzione del giardino che anche quello è un enorme dispendio di energie