Re: Re: Re:
!absolut.ste!, 31/08/2010 11.26:
è dura, ma sto fumando molto meno. cmq da domani 1 settembre ho in programma una serie di cambiamenti: 1) dieta equilibrata; 2) riduzione drastica di sigarette fino a smettere completamente; 3) piscina e sport in generale fino allo sfinimento. sono sicura che almeno su due dei tre punti avrò successo, sul terzo mi impegnerò
i tuoi tre punti li sto attuando da fine giugno (sostituisci però piscina con ciclismo) e devo dire che da 97 kg ora sono poco meno di 82, e soprattutto mi sento molto meglio e assai più agile.
Sono tornato indietro di oltre 4 anni (sulla bilancia) e sto imparando a convivere con un corpo al quale non ero più abituato.
Le sigarette da 25 sono passate a 15 ma dovranno diminuire ancora, come anche il peso.
Tu sei fortunata che non hai il problema peso, dovresti quindi riuscirci con più facilità. In bocca al lupo!