Da non sottovalutare anche il fatto che si possono passare più ore all’aria aperta: «Anche se le giornate di sole sono meno e le ore di buio maggiori, è fondamentale stare sempre alla luce e all’aria aperta perché la produzione di vitamina D e di serotonina non dipendendo solo dal sole in sé ma proprio dalla vita all’aperto. Per questo è utile continuare a svolgere attività fisica, magari più moderata seguendo le esigenze dell’organismo. Senza contare che, più si passa tempo all’aperto più si rinforza il sistema immunitario» spiega l’esperto di Faenza.
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UNADONNA (wyIK220803), 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste
c'eraunavodka, 23/09/2022 00:01: wyIK220803, 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste ma come no? non sarai mica pessimista?
wyIK220803, 22/09/2022 08:41:Aria pulita non esiste
rufusexc, 23/09/2022 10:14: Per avere aria più pulita devi salire in quota, dove c'è meno smog di quella che trovi a livello del mare.