CONCHIGLIE ALLA ZUCCA CON OLIVE
•400 g di pasta tipo conchiglie
•40 g di pancetta (facoltativa)
•50 g di burro
•2 cucchiai di olio
•1/2 cipolla
•1 spicchio di aglio
•400 g di polpa di zucca ridotta a dadini
•1 rametto di rosmarino
•40 g di olive nere snocciolate
•1 cucchiaio di capperi
•4 foglie di basilico
•1 ciuffo di prezzemolo
•1 mestolino di brodo
•1 cucchiaio di parmigiano reggiano grattugiato
•1 cucchiaio di pecorino grattugiato
•sale e pepe
Prepara un trito con:
pancetta (facoltativa), mezza cipolla, l'aglio e gli aghi del rosmarino. Metti in una padella e fai soffriggere lentamente insieme con olio e 30 g di burro. Appena il trito imbiondisce unisci i dadini di zucca, mescola bene e falli rosolare appena da ogni parte. Bagnali spesso con brodo caldo e continua la cottura lentamente coprendo la padella.
Trascorsi venti minuti di cottura aggiusta di sale e pepe e unisci i capperi, che avrai prima lavato e scolato, le olive nere, mescola nuovamente e lascia cuocere ancora per altri 10 minuti.
Intanto:
metti a cuocere la pasta e prepara un trito con il prezzemolo e il basilico. Appena la pasta è cotta, dopo averla scolata, mettila nella padella in cui hai preparato il condimento con la zucca e tutto il resto, fai mantecare per bene in modo che le conchigliette si insaporiscano e bagna con un cucchiaio dell'acqua di cottura.
Imbianca:
con pecorino e parmigiano grattugiati, aggiungi il trito di prezzemolo e basilico ed il burro rimasto tagliato a pezzetti e sei pronto per gustare questo primo piatto.
Conosciamo meglio la zucca e le erbe aromatiche che compongono il piatto:
La zucca è una verdura autunnale che tutti ormai associamo alla festa di Halloween. L'abbinamento più comune ed apprezzato è quello classico con il riso, ma può felicemente essere usata con altre verdure per la preparazione di gustose minestre e, se di ottima qualità, può anche essere consumata cruda in insalata, grattugiata finemente.
La zucca ha proprietà sedative, lassative, diuretiche ed è un ottimo anti infiammatorio per l'intestino.
Il prezzemolo è molto usato in cucina per insaporire un'infinità di piatti, naturalmente sempre con moderazione e assolutamente crudo. Per le moltissime proprietà che ha più che un alimento potrebbe essere considerato un farmaco.
E' un utile depurativo per il sangue, favorisce la contrazione della muscolatura liscia, è un ottimo rimedio per gli ingorghi biliari e atonie intestinali.
Si consiglia invece un uso moderato alle donne "in attesa" dal momento che questo genere di stimolazione viene esercitata anche sulle fibre muscolari uterine. Mentre è controindicato nelle donne che devono allattare perché ostacola la normale secrezione del latte.
Per finire ricordiamo che il suo contenuto di vitamine A e C è tale che a parità di peso è tra i più alti tra le verdure.
Il basilico è una pianta aromatica il cui nome, derivante dal greco significa "regio", un nome appropriato per l'erba probabilmente più gradevole che si possa trovare. Ci sono molte qualità di basilico, ma quella più diffusa è quella genovese a foglia larga.
Viene usata nella preparazione di moltissimi piatti a cui è sempre bene aggiungerlo verso fine cottura, ne ricordiamo due fra tutti, il semplice e gustosissimo "pomodoro e basilico", la salsa che rende indimenticabili delle semplici pastasciutte e il "pesto alla genovese". E' ottimo anche nelle insalate soprattutto con i pomodori, e va spezzettato a mano o pestato nel mortaio.
Può essere conservato nel freezer a foglie intere, eventualmente spennellate con olio o anche secco, messo sott'olio o sott'aceto.
E' uno stimolante delle ghiandole surrenali (antistress), è digestivo ed è ottimo per gli spasmi dell'apparato digerente.
Il rosmarino è una pianta aromatica a foglioline lunghe, sottili e sempreverdi. E' disponibile fresco tutto l'anno ed è comunemente usato in cucina tritato o a rametti, soprattutto nelle preparazioni a base di carne e pesce, ma è ottimo anche nelle marinate, con le patate, i minestroni e le focacce salate.
Pensa che:
i fiori del rosmarino possono essere aggiunti alle insalate o addirittura "canditi" per i dolci.
Ha proprietà digestive, è uno stimolante surrenale, antisettico, respiratorio ed agisce anche sul fegato favorendo la produzione ed eliminazione della bile. Particolarmente indicato in casi di ipotensione e nelle cadute del tono fisico e psichico.
E' un ottima abitudine consumare degli infusi a base di rosmarino associato a camomilla e liquirizia.
Teo e Gaby Julio
L'AMORE E': Riconoscere tra tante la cacca della tua compagna!!!!