Dieta dukan

strega@rossa, 17/04/2012 22.28:

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l'ho seguita per un periono lo scorso settembre, poi sono dovuta stare via alcuni giorni da casa e l'ho interrotta, poi non sono più riuscita a riprenderla perchè alcune cose non riuscivo proprio a mandarle giù come ad esempio la crusca di avena che in qualunque modo la camuffassi mi disgustava... inoltre mi mancava troppo la colazione con caffè latte e biscotti o brioche

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strega@rossa, 17/04/2012 22.28:

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l'ho seguita per un periono lo scorso settembre, poi sono dovuta stare via alcuni giorni da casa e l'ho interrotta, poi non sono più riuscita a riprenderla perchè alcune cose non riuscivo proprio a mandarle giù come ad esempio la crusca di avena che in qualunque modo la camuffassi mi disgustava... inoltre mi mancava troppo la colazione con caffè latte e biscotti o brioche

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radcla, 17/04/2012 22.05:

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nel mio caso nessuno specialista, ho semplicemente seguito i consigli del medico di famiglia, che poi sono quelli del buon senso.
Ho evitato di esagerare, di mangiare fuori orario, di bere alcolici, e fatto tanta attività sportiva.
Ma io forse ero avvantaggiato dal fatto che sono sempre stato magro, dalla nascita, poi c'è stato un periodo, all'incirca tra il 2005 e 2006, dove mi sono lasciato andare, me ne sono fregato di tutto ed ho iniziato a mangiare e bere decisamente troppo. Verso la metà del 2010 ho detto stop, mi sono rimesso in regola, e nel giro di un anno ho perso i 38 kg in eccesso.

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IpnoticA78, 4/17/2012 4:02 PM:

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ne avete sentito parlare ?
che ne pensate ?

io sono mooooooooolllllllllttttttttoooooooo favorevole visti i risultati

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killing zoe, 4/17/2012 4:49 PM:

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sono stata a dieta anni fà..e ho avuto la fortuna di incontrare una persona che mi ha insegnato come mangiare senza privarmi dei carboidrati o di altro

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IpnoticA78, 4/17/2012 4:57 PM:

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dopo aver passato diversi specialisti purtroppo sono un esperta

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KuntaKinte77, 18/04/2012 12.03:

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io ho sentito solo parlare della dieta dukaz...

è molto applicata in giro vero

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radcla, 17/04/2012 22.06:

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Ancora nessuno ha detto che in questo forum molti amano fare la dieta dukaz?

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radcla, 4/18/2012 12:10 PM:

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IpnoticA78, 18/04/2012 06.27:

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per la colazione e' vero e' un po dura
ma il caffe e latte puoi prenderlo purche' latte scremato in piu con la crusca puoi fare dei dolcetti,mangiabili

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KuntaKinte77, 18/04/2012 12.07:

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di diete? di certo non di apostrofi

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strega@rossa, 18/04/2012 14.16:

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ho provato a seguire le ricette ma sinceramente
inoltre per quanto riguarda il movimento io mi sentivo molto fiacca e non riuscivo a salire neppure una rampa di scale senza dovermi fermare a metà a riprendere fiato...

comunque forse la riprenderò... in fin dei conti per me si tratta di perdere 3-5 kg...

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IpnoticA78, 18/04/2012 14.36:

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le evito per una questione di velocita' non sei l'unico che sa l'italiano

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IpnoticA78, 4/18/2012 2:36 PM:

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le evito per una questione di velocita' non sei l'unico che sa l'italiano

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aulo2011, 18/04/2012 14.38:

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anzi...doppio

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KuntaKinte77, 18/04/2012 14.41:

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cmq... una dieta in cui scrivono che si può usare zucchero e ketchup con moderazione nella prima fare, per me non ha diritto nemmeno di essere continuata

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KuntaKinte77, 18/04/2012 14.41:

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cmq... una dieta in cui scrivono che si può usare zucchero e ketchup con moderazione nella prima fare, per me non ha diritto nemmeno di essere continuata

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strega@rossa, 18/04/2012 14.48:

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i kili si perdono, nei 15 giorni che sono riuscita a farla ne avevo persi 3... ma è una dieta che non si può riuscire a fare per lungo tempo... almeno per me

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IpnoticA78, 18/04/2012 14.50:

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questo e' verissimo,cmq alla fine del percorso si torna a inserire tutti gli alimenti,tutti, e un solo giorno a settimana proteico...

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